Klub Odżywiania na Bielanach, ul. Klaudyny 12

PlanetaZdrowia

Pomogę Ci wypracować sylwetkę marzeń i nawyki żywieniowe na całe życie.

Zaczynamy od bezpłatnej analizy składu ciała. Potem razem ustalamy plan, który pasuje do Twojego dnia – bez głodówek i bez liczenia każdej kalorii.

Umów bezpłatną analizę Zobacz, jak to działa
Małgorzata Strzałek, trenerka Klubu Odżywiania Planeta Zdrowia

Cześć, tu Gosia

Małgorzata StrzałekTrener Odżywiania i Edukatorka Wellness

Prowadzę Klub Odżywiania Planeta Zdrowia. Moją misją jest towarzyszenie Ci w drodze do wymarzonej sylwetki i trwałej zmiany nawyków.

Wiem, jak trudno samemu przebrnąć przez gąszcz sprzecznych informacji o diecie i zdrowym stylu życia. Dlatego pracuję indywidualnie: zaczynamy od analizy składu ciała, a potem krok po kroku uczę Cię, jak jeść i jak planować posiłki.

Bez głodówek i bez wyrzeczeń – za to z efektami, które zostają na dłużej.

Pierwsze spotkanie
bezpłatne, bez zobowiązań
Godziny
pon.–sob., 7:00–11:00
Adres
ul. Klaudyny 12, Warszawa

Dla kogo jest klub

Najczęściej przychodzą do mnie osoby, które chcą:

  • Schudnąć bez efektu jo-jo

    Zrzucić zbędne kilogramy bez głodówek i liczenia każdej kalorii – spokojnie i na stałe.

  • Zbudować formę

    Zwiększyć masę mięśniową i wyrzeźbić sylwetkę dzięki odżywianiu dopasowanemu do treningów.

  • Mieć więcej energii

    Budzić się wypoczętym, pożegnać popołudniowe zmęczenie i lepiej czuć się każdego dnia.

  • Zmienić nawyki

    Nauczyć się jeść świadomie i zbudować nawyki, które zostaną z Tobą na całe życie.

Twoja droga do wymarzonej formy

Wszystko, czego potrzebujesz, żeby zmiana została na dłużej.

  • Analiza składu ciała

    Pomiar tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, nawodnienia i innych parametrów. To punkt startowy każdej współpracy – pierwsze spotkanie jest bezpłatne.

  • Program odżywiania

    Plan dopasowany do Twoich potrzeb, stylu życia i celu. Bez głodówek, za to z pysznym i pełnowartościowym jedzeniem.

  • Coaching i wsparcie

    Regularne konsultacje, motywacja i stały kontakt ze mną. Nie zostajesz z tym sam ani sama.

  • Monitoring postępów

    Regularne pomiary pokazują, co się zmienia – nie tylko na wadze. Widzisz efekty czarno na białym.

  • Klub i społeczność

    Grupa osób z podobnym celem: wspólne wyzwania, przepisy i motywacja. Razem łatwiej.

Jak wygląda pierwsze spotkanie

Analiza wellness trwa około 30–45 minut i jest bezpłatna. Tak to przebiega:

  1. 1

    Umawiasz termin

    Wybierasz dogodną godzinę w kalendarzu online. Zajmuje to minutę.

  2. 2

    Analiza składu ciała

    Stajesz na profesjonalnym analizatorze. Pomiar jest bezbolesny i trwa kilkanaście sekund.

  3. 3

    Omawiamy wyniki

    Rozmawiamy o tym, co pokazał pomiar, o Twoich nawykach i o celu, który chcesz osiągnąć.

  4. 4

    Plan i wsparcie

    Dostajesz propozycję planu i wiesz, od czego zacząć. Decyzja o współpracy należy do Ciebie.

Zacznij swoją podróż po lepsze samopoczucie

Zarezerwuj termin

Bez zobowiązań. Pierwsza analiza jest bezpłatna. Spotkanie stacjonarnie lub online.

Ile kosztowałoby Cię to wszystko osobno?

Orientacyjna wartość rynkowa usług, które w klubie otrzymujesz w ramach członkostwa.

UsługaWartość rynkowa
  • Konsultacja wstępna i analiza składu ciała150 zł
  • Ułożenie planu posiłków200 zł
  • Spotkanie i opieka dietetyczna170 zł
  • Sesja z coachem (lifestyle i wellness)230 zł
  • Indywidualny plan żywieniowynowość200 zł
  • Dostęp do przepisów99 zł / mies.
  • Miesięczna grupa wsparcia500 zł / mies.
Łączna wartość pakietuok. 1549 zł

Częste pytania

Nie ma tu Twojego pytania? Napisz do mnie – chętnie odpowiem.

To bezpłatne spotkanie trwające około 30–45 minut. Wykonujemy pomiar składu ciała – m.in. poziomu tkanki tłuszczowej, masy mięśniowej, nawodnienia i wieku metabolicznego. Wyniki omawiamy razem i na ich podstawie ustalamy cel oraz plan działania.

Nie. Pomiar wykonujemy na profesjonalnym analizatorze składu ciała – wystarczy na nim stanąć na kilkanaście sekund. Bez igieł i bez pobierania krwi.

Nie. Pierwsza analiza jest całkowicie bezpłatna i niezobowiązująca. Jeśli zdecydujesz się na współpracę – świetnie. Jeśli nie, wychodzisz z cenną wiedzą o swoim ciele.

Najlepiej przyjść na czczo albo co najmniej 2–3 godziny po posiłku, w wygodnym stroju. Dzień wcześniej unikaj alkoholu i intensywnego treningu – wtedy wynik będzie najbardziej miarodajny.

Tak. Pracuję z dorosłymi w każdym wieku. Program zawsze dopasowuję indywidualnie do Twoich potrzeb i stylu życia.

Szczegóły omawiamy podczas bezpłatnej analizy – zależą od Twojego celu i wybranego programu. Orientacyjna wartość usług w pakiecie to ok. 1549 zł, a w ramach klubu otrzymujesz je na znacznie korzystniejszych warunkach.

Klub mieści się przy ul. Klaudyny 12 w Warszawie (Bielany, okolice metra Marymont). Możliwe są też konsultacje online – zapytaj o nie przy rezerwacji.

Napisz, zadzwoń albo wpadnij do klubu

Chętnie odpowiem na pytania o analizę wellness, członkostwo i programy odżywiania.

Jak dojechać

Metro M1

Stacja Marymont, stamtąd kilkanaście minut spacerem.

Autobus i tramwaj

W okolicy zatrzymuje się kilka linii. Aktualne połączenie najłatwiej sprawdzić w Jakdojade lub Google Maps.

Samochód

Miejsca parkingowe znajdziesz na okolicznych ulicach.

Trasa komunikacją Trasa samochodem